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國立臺灣大學公共事務研究所

活動記錄

【活動紀錄】2023年9月19日 關懷導師活動—健身訓練講座
  • 發布單位:公共事務研究所

本所於9月19日(二)下午由關懷導師洪美仁老師在社科院307教室舉辦健身訓練講座,邀請動思學院創辦人賴冠吾以及盧昶碩,與現場十多位師生分享健身的基本概念。一同瞭解自己的身體肌肉骨骼運用,並針對現代人常有之身體問題講解成因和解決方式。

賴講師和盧講師介紹常用的伸展動作後,也請師生直接實際演練,由他們當場協助調整大家的運動姿勢習慣。最後,整場活動在師生提問與美仁老師提供的小點心中完美落幕。